Carolinhe ♥

Jag måste..

.. verkligen gå upp i vikt /; jag känenr mig sjukt smal som alltid och kämpar som en tok för att gå upp i vikt,


huehue jag väger bara 40kg hjälp mig att gå upp i vikt ? :)

och jag är inte på världens blogghumör, har ni sätt vädret där ute?
hur trist är det inte. och att hicka ursh, ingen bra dag idag :(

Pröva med att äta upp till 6 mål om dagen. Det behöver inte vara onyttiga saker, det kan vara t.ex mer potatis på tallriken och mer ris, kött osv. Men ta mindre portioner då för om du ska äta upp till 6 gånger om dagen så kommer du inte att orka ett skvatt sen. På kvällen kan du äta en skål med havregrynsgröt. Det är supermycket kolhydrater i havregrynsgröt och det hjälper dig att gå upp i vikt. Varför du ska äta det på kvällen det är för att det är då kroppen har som svårast att bryta ner kolhydraterna och därför stannar de kvar i kroppen. Fråga mig inte hur jag vet allt det här, men haha. Lycka till!



Kul att du gillar TH btw! :)